Мака перуанська (Lepidium meyenii) допомагає підвищувати рівень енергії без різких коливань, як від кофеїну.​

Вона сприяє зменшенню втоми, покращує витривалість під час фізичних навантажень і прискорює відновлення після тренувань. Спортсмени часто використовують її для підтримки тонусу.​

Завдяки вмісту амінокислот, мінералів (залізо, калій) та адаптогенним речовинам мака підтримує загальний життєвий тонус і бореться з хронічною втомою

Перуанська мака (Lepidium meyenii) сприяє регуляції гормонального балансу у жінок, зокрема рівнів естрогену та прогестерону, що полегшує симптоми ПМС і менопаузи.​

Вона зменшує дискомфорт під час менструації, покращує настрій і знижує тривожність завдяки адаптогенним властивостям.​

Дослідження показують потенціал для підтримки фертильності та відновлення після пологів, особливо червоної маки.​

Загалом мака підвищує енергію та лібідо, сприяючи загальному благополуччю жіночого репродуктивного здоров'я

Перуанська мака (Lepidium meyenii) допомагає полегшити симптоми менопаузи, такі як припливи, нічна пітливість та перепади настрою, завдяки адаптогенним властивостям і регуляції гормонального балансу.​

Вона знижує тривожність, покращує сон і загальний настрій, не впливаючи безпосередньо на рівні естрогену, а підтримуючи ендокринну систему.​

Дослідження показують зменшення емоційної лабільності та покращення якості життя у жінок постменопаузи при дозах 2 г на день

Протипухлинний потенціал перуанської маки (Lepidium meyenii) пов'язаний з вмістом глюкозинолатів та ізотіоціанатів, які проявляють антиоксидантну та протизапальну дію, знижуючи окисний стрес.​

Дослідження in vitro та на тваринах показують, що екстракти маки можуть інгібувати ріст пухлинних клітин та захищати від УФ-пошкоджень шкіри, сприяючи виведенню токсинів.​

Однак дані обмежені переважно преклінічними дослідженнями, і мака протипоказана при гормонозалежних онкозах через можливу стимуляцію клітин.​

Не використовуйте як заміну терапії — консультація з онкологом обов'язкова

Гепатопротекторна дія перуанської маки (Lepidium meyenii) пов'язана з її антиоксидантними властивостями, зокрема вмістом глюкозинолатів, ізотіоціанатів та поліфенолів, які нейтралізують вільні радикали та зменшують окисний стрес у печінці.​

Ці сполуки захищають гепатоцити від токсинів, знижують запалення та стимулюють детоксикацію, як показано в преклінічних дослідженнях на моделях ушкодження печінки.​

Додатково мака сприяє нормалізації ліпідного обміну та зниженню рівня холестерину, що опосередковано підтримує функцію печінки

Перуанська мака (Lepidium meyenii) сприяє відновленню кісткової маси та уповільнює розвиток остеопорозу завдяки високому вмісту кальцію, магнію, цинку та інших мінералів, які зміцнюють кісткову тканину.​

Вона знижує рівень запалення (інтерлейкіну-6), зменшує ризик переломів і покращує загальний стан опорно-рухового апарату, особливо у постменопаузальному періоді.​

Дослідження на групах 35–75 років показали вищі показники здоров'я кісток при регулярному вживанні маки.​

Ефект посилюється антиоксидантною дією, але потрібна консультація лікаря перед застосуванням.

Механізм дії перуанської маки (Lepidium meyenii) на пам'ять пов'язаний з її нейропротекторними властивостями, зокрема антиоксидантами (глюкозинолати, поліфеноли), які захищають нейрони від окисного стресу та запалення.​

Екстракти маки покращують функцію мітохондрій у корі головного мозку, підвищують BDNF (нейротрофічний фактор), сприяючи нейрогенезу та кращій консолідації спогадів, як показано в дослідженнях на тваринах.​

Адаптогени макаридин та макаїн регулюють гіпоталамо-гіпофізарну вісь, знижуючи кортизол і покращуючи концентрацію уваги з пам'яттю.​

Ефекти помітні при регулярному вживанні, але дані переважно преклінічні.