Гинкго билоба это растение, применяющееся в китайской народной медицине, как минимум, с 1100 года, а также являющееся компонентом некоторых традиционных блюд в кулинарной традиции Азии. За что его ценят жители азиатского региона и почему активно изучают в официальной фармакологии?
Гинкго билоба (гинкго двулопастный) — что это такое?
G. biloba (гинкго двулопастный) — высокое дерево семейства Ginkgoaceae, которое относится к живым ископаемым растениям. Это означает, что в эпоху динозавров гинкговые были одним из доминирующих растительных классов, но сейчас на Земле остался лишь один вид, которому удалось пережить несколько периодов оледенения, сохранившись на территории современного Китая. От современных хвойных и лиственных деревьев гинкго двулопастный отличается характерной веерообразной двулопастной формой листьев, благодаря чему и получил видовое ботаническое название. Слово «гинкго», вероятно, происходит от китайского словосочетания «серебряный плод» (гин-кюо), которое встречается в письменных источниках по гербологии 1329 года и 1578 года.
Дерево почитают в большинстве азиатских стран, и основная причина — лечебные свойства гинкго билоба. Родиной современного G. biloba считается Китай, но дерево широко культивируется по всей Азии, но, благодаря высоким способностям к адаптации, способно приспосабливаться и к климатическим особенностям других регионов мира. Высокая способность к адаптации и «живучесть» является характерным признаком этого растения. Известны экземпляры, которые живут на Земле уже 1400 лет (дерево, растущее возле буддийского храма Гу Гуаньинь в горах Чжуннань) и 1000 лет (возле храма Цуругаока Хатиман-гу в японском городе Камакура). Несколько деревьев из города Хиросима пережили ядерную бомбардировку, оказавшись в 1-2 километрах от эпицентра — шесть из них растут до сих пор.
Состав гинкго билоба
Польза гинкго билоба заключается в комплексе веществ, содержащихся в его листьях, из-за чего растение включено в китайскую фармакопею и является одним из наиболее продаваемых растительных препаратов в мире. В состав гинкго билоба входят следующие значимые группы веществ, проявляющих фармакологический эффект:
- флавоноиды (кверцетин, изорамнетин, еще около 110 различных соединений, включающих специфическую группу бигинкгозидов), которые имеют выраженный антиоксидантный, нейропротекторный, противораковый, противовирусный, антибактериальный, противовоспалительный эффект;
- бифлавоноиды способствуют снижению лишнего веса;
- терпеноиды: защищают нейроны головного мозга, служат профилактическим средством от эпилепсии, проявляют противовоспалительные, антиоксидантные, антилипидемические, антиапоптотические, антиагрегантные свойства, способствуют улучшению памяти, когнитивных способностей;
- алкифенолы и алкифенольные кислоты;
- карбоновые кислоты (гинкгколиевая, феруловая, кумаровая, гидроксибензойная, галловая, ванилиновая и пр.) ингибируют ксантиноксидазу и оказывают противоопухолевое действие;
- лигнаны: обнаружены в корнях и семенах, проявляют антиоксидантные характеристики;
- проантоцианидицины: имеют противовоспалительное действие;
- полипренолы обладают антибактериальной активностью;
- полисахариды (глюкоза, рамноза, манноза, арабиноза, галактоза) — комплексно воздействуют на организм, начиная от защитной функции и завершая специфическими эффектами (противовирусным, противоопухолевым и пр.).
Эфирное масло содержит различных 68 соединений, включая более 42% сесквитерпенов. Также из состава семян был впервые выделен токсичный компонент 4'-O-метилпиридоксин.
Применение гинкго билоба
G. biloba находит применение в следующих сферах:
- в кулинарии: орехообразные плоды используются в качестве компонентов праздничных блюд, например, в составе блюда «Наслаждение Будды». Популярны орехи, жареные на гриле. Также в качестве компонентов блюд используются семена.
- в народной медицине лечебные свойства гинкго билоба востребованы для лечения слабоумия, бронхита, заболеваний почек, мочевого пузыря;
- в официальной медицине компоненты растения активно исследуются в отношении широкого спектра заболеваний;
- в косметологии на основе гинкго изготавливаются кремы и другие уходовые средства.
Лечебные свойства гинкго билоба
Современная наука активно изучает, для чего гинкго билоба может использоваться с точки зрения потенциальной пользы для здоровья. В настоящее время накоплен большой массив данных по широкому спектру проблем, начиная от возрастных изменений памяти и когнитивных функций и завершая потенциальной пользой для сердечно-сосудистой системы. Часть исследований еще требуют уточнения, но препараты на основе гинкго уже представлены на рынке, причем входят в число наиболее продаваемых видов растительных добавок.
Для памяти
В китайской народной медицине G. biloba широко используется в качестве средства для улучшения функции мозга, в том числе и памяти у пожилых людей. Эти возможности заинтересовали и официальную науку, причем существуют десятки различных исследований, подтверждающих эффект этой растительной добавки. Например, в работе 2008 года Dodge H. с соавторами изучали состояние 118 пациентов в возрасте от 85 лет, которые на начальной стадии не имели проблем с памятью и деменцией. В ходе трехлетних наблюдений у 21 испытуемого было зафиксировано появление таких проблем, причем большинство из них находились в группе, принимавшей плацебо. Эта же команда в другом исследовании изучала текущее состояние пожилых людей, которые регулярно длительное время принимали гинкго билоба для памяти, сравнивая их с плацебо-группой. Анализ показал, что риск развития деменции в первой группе был на 70% ниже. Похожие данные об эффективности G. biloba показаны в мета-анализе Winmann S. с соавторами (2010 год), Birks J. с соавторами (2013 год) и более поздних работах.
Для мозга
Исследования, посвященные применению гинкго билоба для мозга, показывают выраженное повышение когнитивных способностей и памяти. Предположительно, этот эффект достигается за счет стимулирования кровообращения, антиоксидантных свойств и нейропротекторного действия растительной добавки. В отдельных работах показано благотворное влияние компонентов ginkgo biloba на профилактику деменции и указывается возможность их использования для лечения этого заболевания, особенно сосудистой, лобно-височной форм.
При похудении
В работах Luo L. с соавторами (2017 год), Liu P. K. с соавторами (2018 год), Eisvand F. с соавторами (2020 год) показана потенциальная перспективность применения гинкго билоба для похудения. На мышиных моделях показано, что гинкголид, гингетин, изогингетин, билобетин и сциадопитизин, содержащиеся в листьях гинкго, могут смягчать последствия диеты с высоким содержанием жиров, оказывают воздействие на липазу поджелудочной железы, способствуют снижению массы тела.
После инсульта
Способность компонентов ginkgo повышать когнитивные способности, улучшать функцию сердечно-сосудистой системы, оказывать нейропротекторное действие стимулирует ученых изучать перспективы лечения гинкго билоба после инсульта. Несколько десятков работ посвящены исследованию компонентов листьев этого растения в части восстановления памяти, и когнитивных функций у пациентов после ишемического инсульта, отмечая потенциальную эффективность растительного сырья в качестве поддержки организма.
При варикозе
Интерес к гинкго билоба в лечении варикоза обусловлен наличием в этом растении биофлавоноида рутина, а также сосудотонизирующими свойствами других компонентов растения, что в совокупности может способствовать профилактике варикозного расширения вен.
При тромбозе
В исследованиях Tian-Ran Chen с соавторами (2019 год), Gholam Ali Naderi с соавторами (2005 год), Hye Young Han с соавторами (2009 год) и ряде других работ показан значимый эффект флавоноидов и бифлавонов гинкго билоба при тромбозе. Сообщается, что компоненты из листьев растения являются ингибиторами тромбина, что потенциально может рассматриваться для активации механизмов рассасывания тромба и профилактики их образования. Отмечается перспективность использования компонентов гинкго как самостоятельно, так и в сочетании с другими средствами, например, с цилостазолом.
При сахарном диабете
Потенциальные плюсы гинкго билоба при сахарном диабете подтверждены в нескольких исследованиях in vivo, в ходе которых отмечены соответствующие эффекты нескольких действующих веществ. В работе Whiting D. R. с соавторами (2011 год) показано, что билобалид обеспечивает защиту липидных клеток от резистентности к инсулину, уменьшает воспаление вследствие увеличения секреции адипонектина. Также сложное противодиабетическое действие показало вещество гинкголид В.
При гипертонии
Артериальная гипертензия — еще один случай, когда применение гинкго может быть потенциально полезным, что доказано в исследованиях на животных. Эффект гинкго билоба при гипертонии заключается в гипотензивном и нефропротекторном действии, расширении кровеносных сосудов, повышении их тонуса и соответствующем снижении кровяного давления. В практике лечения гипертонии может быть полезна способность отдельных компонентов из листьев и семян снижать содержание холестерина.
При ВСД
Вследствие нейропротекторного, антиоксидантного действия гинкго билоба при ВСД может рассматриваться как компонент более сложной терапии, направленной на лечение вегетососудистой дистонии и лежащих в ее основе расстройств. Основной эффект направлен на замедление и купировании нейродегенеративного процесса при ВСД.
При мигрени
В традиционной китайской медицине отмечается применение гинкго билоба при мигрени и головных болях, что в современной науке связывают с антиоксидантным действием гинкголида В. В работах Goschorska M. с соавторами (2020 год), D'Andrea G. с соавторами (2009 год) показано, что самостоятельный прием этого компонента либо его комбинация с другими действующими веществами оказывает благотворное влияние, в том числе и в исследованиях на людях. Соответствующий эффект был отмечен при назначении гинкголида В в группе из 50 женщин, которые отмечали снижение частоты и продолжительности мигреней.
При депрессии
За счет наличия полисахаридов рассматривается возможность использования гинкго билоба при депрессии. На мышиных моделях показано (Hu Q. с соавторами, 2018 год, Zhang L. с соавторами, 2019 год, Wang T. с соавторами, 2020 год), что дитерпеновые гинкголиды также обладают выраженным антидепрессивным действием, причем их прием оказывает усиливающий эффект в комбинации с антидепрессантами, снижая уровень стресса, восстанавливая неврологическую деятельность и будучи потенциально полезным для лечения депрессивных расстройств.
Польза гинкго билоба
Для женщин
Польза гинкго билоба для женщин заключается не только в общеукрепляющем действии, но и в снижении эффектов предменструального синдрома. Прием БАД потенциально снижает вероятность появления болей в груди и других проявлений. Так, в рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании 2009 года (Giti Ozgoli с соавторами) показано, что прием после приема гинкго у пациенток с ПМС общая тяжесть симптомов снизилась на 23,7%, а в плацебо-группах — только на 8,7%.
Еще одним направлением использования ginkgo может стать лечение женской сексуальной дисфункции, как вызванной приемом антидепрессантов, так и другими причинами. Сообщается, что за счет стимулирования кровообращения прием добавки в исследованиях Cohen и Bartlik (1998 год) позволил добиться роста показателей сексуальной активности у 91% женщин, способствуя повышению возбуждения, увеличению количества смазки и достижению оргазма.
Для мужчин
Польза гинкго билоба для мужчин заключается в стимулировании половой системы. В том же исследовании Cohen и Bartlik указано, что у 76% испытуемых после приема соответствующего растительного препарата наблюдалось снижение проблем с эрекцией и снятие других симптомов эректильной дисфункции и низкого либидо.
Для детей
В ряде исследований (Frei, 2002 год, Lyon с соавторами, 2001 год) показана польза гинкго билоба для детей с СДВГ, особенно при ослаблении концентрации внимания. В работе Ponto и Schultz (2003 год) отмечается, что G. Biloba способствует интенсификации цереброваскулярного кровотока, что потенциально может привести к снижению гиперактивности, купируя влияние скуки и ослабления внимания.
Противопоказания гинкго билоба
Прием препаратов или натуральных добавок, содержащих гинкго, следует ограничить в следующих случаях:
- беременность и период лактации;
- возраст до 18 лет (из-за отсутствия данных по безопасности);
- чувствительность к компонентам;
- нарушение свертываемости крови;
- прием препаратов, разжижающих кровь (гинкго потенциально усиливает их действие, поэтому необходима консультация врача);
- прием антидепрессантов, содержащих ингибиторы моноаминоксидазы (гинкго потенциально усиливает их действие, поэтому необходима консультация врача);
- эпилепсия и судороги;
- диабет;
- гипотензия;
- операции (прием гинкго следует прекратить за 36 часов до оперативного вмешательства).
Побочные эффекты гинкго билоба
При приеме гинкго билоба побочные эффекты могут выражаться следующими состояниями:
- кожная аллергическая реакция;
- головокружение и головные боли;
- учащение сердцебиения;
- расстройство желудка;
- запоры.
Как принимать гинкго билоба
Прием зависит от формы, в которой поставляется гинкго. В случае использования натуральной БАД в виде порошка из высушенных листьев, добавки принимают по 0,5 чайной ложки 2 раза в день, запивая водой. В случае использования экстрактов, таблеток или других средств следует придерживаться инструкции и рекомендаций врача.
Вывод
Польза гинкго билоба для организма активно изучается современной наукой и уже подтверждена в отношении широкого спектра заболеваний. При этом натуральное сырье активно используется и в качестве ежедневной поддерживающей добавки, улучающей когнитивные способности, состояние сердечно-сосудистой и нервной системы. Если вас заинтересовала польза этой БАД для здоровья, в нашем интернет-магазине вы можете заказать гинкго билоба в виде тщательно подготовленного порошка из листьев растения методом щадящей сушки.
Предупреждение: Информация, предоставленная в этой статье, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Она не предназначена как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту с любыми вопросами, которые вас интересуют относительно медицинского состояния. Никогда не игнорируйте профессиональное медицинское мнение или не затягивайте его из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте.
