Хлорелла поддерживает детоксикацию, связывая и выводя тяжелые металлы и токсины из организма. Она усиливает иммунитет, повышая активность антител и сопротивляемость к инфекциям. питательных веществ.

Хлорелла богата витаминами группы B (B1, B2, B6, B9, B12), A, C, E, K и PP.

Среди минералов преобладают железо (до 170 мг на 100 г), магний, кальций, калий, фосфор, цинк, медь и йод.

Эти вещества хорошо усваиваются благодаря хлорофиллу и сопутствующему витамину C.

Хлорелла стимулирует иммунную систему за счет хлорофилла, бета-глюканов и CGF (фактора роста хлореллы), которые активируют лейкоциты и иммунные клетки. Она повышает выработку антител и общий иммунный ответ, что подтверждено исследованиями на людях после вакцинации. восстановлению после болезней

Детоксное действие хлореллы базируется на способности ее клеточной стенки (трехслойной структуры) связывать токсины, тяжелые металлы (ртуть, кадмий, свинец), пестициды и диоксины в кишечнике, препятствуя их всасыванию в кровь. печени с почками Фактор роста хлореллы (CGF) способствует регенерации клеток, что облегчает восстановление после детоксикации.

Хлорелла снижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и общего холестерина в крови за счет клетчатки, которая связывает желчные кислоты в кишечнике и препятствует всасыванию холестерина. Антиоксиданты, каротиноиды и ниацин (витамин B3) триглицериды, улучшающие липидный профиль. Исследования показывают эффект при дозах 5-10 г в день в течение 2-3 месяцев у людей с гиперхолестеринемией.

Хлорелла действует как натуральный пребиотик благодаря высокому содержанию нерастворимой клетчатки (до 20%), питающей полезные бактерии кишечника, такие как Lactobacillus и Bifidobacterium

Клетчатка улучшает моторику кишечника, способствует детоксикации и уменьшает воспаление в ЖКТ, восстанавливая баланс микрофлоры после антибиотиков или болезней. Клеточная стенка хлореллы связывает токсины, предотвращая их всасывание и поддерживает рост полезных микроорганизмов.

Исследования в Frontiers in Nutrition (2021) зафиксировали, что 4 недели употребления хлореллы значительно улучшают состав микробиому, снижают воспаление и облегчают пищеварение при дисбиозе. Рекомендуют для людей с чувствительным желудком или при переходе на растительную диету, с консультацией врача

Хлорофилл в составе хлореллы действует как мощный антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы и уменьшая окислительный стресс в организме. Он способствует детоксикации, связывая тяжелые металлы и токсины, что облегчает нагрузку на печень и почки. Кроме того, хлорофилл поддерживает иммунитет через стимуляцию фагоцитоза, улучшает состояние кожи за счет регенерации тканей и синтеза коллагена, а также повышает энергетический уровень благодаря лучшему транспорту кислорода эритроцитами.

Хлорелла оказывает положительное влияние на печень, снижая уровни печеночных ферментов, таких как ALT, AST и ALP, у пациентов с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖХП). Метаанализы и клинические испытания показывают, что ее прием улучшает биомаркеры функции печени и способствует уменьшению воспаления. Кроме того, хлорелл защищает от оксидативного стресса и апоптоза гепатоцитов в моделях ишемии/реперфузии печени через активацию Nrf2/HO-1 пути. У больных гепатитом C она снижает ALT, что свидетельствует об уменьшении воспаления печени.

Исследования не выявили токсических или побочных эффектов хлореллы для печени при длительном приеме в дозах 300 мг-8 г/сут в течение 8-12 недель, напротив, она хорошо переносится и снижает уровни печеночных ферментов (AST, ALT, ALP) у пациентов с НАЖХП. Метаанализы рандомизированных контролируемых испытаний подтверждают безопасность без аллергических или серьезных осложнений для печени. Редкие побочные эффекты возможны при почечной недостаточности, но для здоровой печени отсутствуют риски.

Да - хлорелла положительно влияет на состояние кожи через несколько механизмов. Хлорелла уменьшает системное воспаление и окислительный стресс благодаря антиоксидантным соединениям, что способствует уменьшению акне, покраснению и ускорению заживления повреждений кожи. Она поддерживает детоксикацию (вывод тяжелых металлов) и функцию печени, что косвенно улучшает кожный тон и текстуру. Содержит аминокислоты и пептиды, стимулирующие синтез коллагена и эластина, повышая упругость и увлажненность кожи. В то же время, у некоторых лиц возможно повышение фоточувствительности или усиление реакций при аутоиммунных состояниях, поэтому следует использовать солнцезащиту и осторожно сочетать с иммуностимулирующими препаратами.

Хлорелла может улучшать акне и снижать жирность кожи через несколько механизмов. Хлорофилл и антиоксиданты в хлорели снижают воспаление и окислительный стресс, что уменьшает образование папул и пустул при акне. Детоксикационные свойства (связывание тяжелых металлов и улучшение функции печени) улучшают общий кожный тон и могут уменьшать себорею, связанную с внутренними дисбалансами. Клетчатка и микронутриенты хлореллы нормализуют кишечную микробиоту и метаболизм, что косвенно влияет на снижение жирности кожи и частоту высыпаний. В то же время эффекты индивидуальны: у части людей возможно усиление фоточувствительности или взаимодействие с иммуностимулирующими препаратами, поэтому при активном акне или при приеме медикаментов рекомендуется консультация врача

Спортсмены используют хлореллу для ускоренного восстановления мышц после интенсивных тренировок благодаря фактору роста CGF, который стимулирует регенерацию тканей. Она улучшает аэробную выносливость, повышая потребление кислорода и уменьшает усталость из-за содержания BCAA и антиоксидантов. Хлорелла выводит молочную кислоту и токсины, поддерживая тонус мышц и циркуляцию крови. Исследования показывают эффект после 4 недель приема 6 г в день

Хлорелла содержит несколько минералов, способствующих синтезу и поддержанию коллагена: медь-кофактор для лиаз коллагеновых волокон и ферментов, формирующих межмолекулярные связи коллагена; цинк-необходим для активности матриксных металлопротеиназ и синтеза белка; витамин С (хотя это не минерал) улучшает гидроксилирование пролина и лизина в коллагеновых молекулах, а магний и медь поддерживают энергетический метаболизм клеток, синтезирующих коллаген.

Хлорелла также богата аминокислотами (лизин, пролин, глицин), которые являются строительными блоками коллагена, и антиоксидантами, защищающими коллаген от окислительного разрушения.