Ашваганда – одна из ключевых расаян аюрведической медицины. Расаяна – санскритский термин для средств поддерживающих жизненную силу, замедляющих старение и восстанавливающих организм после истощения. Санскритское название раскрывает характер корня: "ашва" - лошадь, "ганда" - запах - но не только запах, сила и выносливость тоже. Более трех тысяч лет - и сегодня Ашваганда остается одним из немногих адаптогенов, где клинические исследования на людях подтверждают то, что традиция знала давно.

Традиция использования

В Аюрведе (Индийская традиция) Ашваганду назначали воинам для восстановления сил после битв, пожилым людям для поддержания жизненного тонуса и детям для укрепления организма в период роста. Капсульная форма сохраняет все преимущества корня в удобном ежедневном формате – без характерного землистого привкуса порошка.

Как действует Ашваганда

Адаптогенная активность и стресс – наиболее изученное направление. Клинические исследования фиксируют влияние на уровень кортизола и субъективное чувство стресса при регулярном приеме. Ашваганда – один из немногих адаптогенов с рандомизированными клиническими исследованиями на людях.

Качество сна – влияние на скорость засыпания и глубину сна изучается в контексте гликолитамина – производных витаминов взаимодействующих с ГАМК-рецепторами. Именно отсюда латинское название вида "somnifera" - и несущий сон.

Физическое восстановление – исследования фиксируют влияние на мышечную силу, выносливость и маркеры восстановления после нагрузок.

Гормональная поддержка – изучается влияние на уровень тестостерона у мужчин и функцию щитовидной железы. Область с ограниченной, но растущей доказательной базой.

Как использовать

С теплым молоком – традиционный аюрведический и наиболее биодоступный способ. Добавьте 1 чайную ложку (2-3г) порошка в 200мл теплого молока – коровьего или растительного. По желанию добавьте мед или корицу. Жиры молока повышают усвоение жирорастворимых витаминов – именно так традиция и современная наука совпадают. Заваривание в воде – добавьте порошок в горячую воду (80-90°С) и дайте настояться 5-10 минут. Можно добавить мед. Размешать в воде или напитке – быстрый вариант для ежедневного приема. Добавьте в тёплую воду, смузи или йогурт и перемешайте. Можно запросить водой.

Рекомендованная доза: 1-2 чайные ложки (2-4г) в день. Курс от 4-8 недель ежедневного приема – эффект накопительный.

Состав: 100% корень Ашваганды – Витании снотворной (Withania somnifera).

Условия хранения: хранить в герметичной упаковке в сухом, защищенном от света месте при комнатной температуре. Поскольку продукт полностью натуральный, цвет и интенсивность вкуса порошка могут несколько изменяться в зависимости от сезона сбора урожая - это признак подлинности и естественности растительного сырья.

Вес нетто: 60г

Индивидуальная непереносимость.

Беременность лактация нет соответствующих данных, рекомендуется обратиться к вашему врачу.

Этот продукт является диетической добавкой и не предназначен для диагностики , лечения или предотвращения какого-либо заболевания. Перед началом приема какой-либо диетической добавки рекомендуется обратиться к врачу или соответствующему специалисту в области здравоохранения.

Предостережение: Не превышайте рекомендуемую дозу. Если у вас возникли побочные реакции, прекратите употребление и обратитесь к врачу. Диетические добавки не могут заменить разнообразный рацион питания. Хранить в недоступном для детей месте.

Диетическая добавка. Без ГМО.